przyrost masy

Nie zrozumieliśmy się ;p masz rację, nie napisałem nigdzie, że wygląda to jak zamiana, ponieważ wykonywane są 2 procesy (spalanie tłuszczu i przyrost masy mieśniowej) :)

No dobra, to bede siekał z rana i po treningu. I jeszcze jedno, zastanawiam sie pomiędzy Olimp Gainer MCT a Olimp Super Whey Gainer. Chodzi mi o przyrost masy, a mysle ze przydaloby mi sie trochu przytyc więc mysle ze raczej Super Whey Gainer, ale nie jestem pewien.

[...] konkretnego fragmentu. Chętnie poczytamy jeszcze wypowiedzi innych którzy wiedzą coś na ten temat. Miło by nam było gdyby w tym temacie też zabrał głos pan mgr. Sławomir Ambroziak i spróbował nam wyjaśnić czy anaboliczne hormony białkowe wpływają tylko na przyrost masy mięśniowej i nie są przyczyna żadnych innych przemian w naszym organizmie.

dzieki za podpowiedzi ;) po za siłownia gram w piłke nozna. to było zaplanowane Ilość białka 75 Ilość węglowodanów 275 Ilość tłuszczu 65 a to wyszlo Ilość białka 60 Ilość węglowodanów 393 Ilość tłuszczu 52 czy wyszło lepiej niz planowałem ? dla mnie przyrost masy nie musi byc szybkli !! byle był skuteczny !! pozdro 4all :)

[...] Z OBCIAZENIEM POMPKI NA PORECZACH Z OBCIAZENIEM LYDKI NA STOJACO BRZUCH Jeśli nogi nie są priorytetem,można je dać na koniec treningu.To tak naprawdę w skrócie => szczegóły u Binia i Kanarka A jeśli możecie ćwiczyc na siłce 3 dni w tyg , to polecam HST. Robię od miesiąca i zarówno przyrost masy,jak i siły za***is.ty skaży niet katabolism!!!

A chcesz budować mięśnie czy chodzi Ci wyłącznie o przyrost masy ciała? Niemal 1/3 zapotrzebowania z prochu to bardzo dużo. Pamiętaj o tym, że gainer to nie jest wzorcowy posiłek i nie dostarcza w zasadzie nic poza węglowodanami i pewna ilością białka. A to nie wszystko.

dzięki rudy_lysy _ a wracając do HMB w skrócie można powiedzieć że jest to preparat spalający tkankę tłuszczową (czyli bardziej na rzeźbę ) a coś w stylu kreatyny powoduje przyrost masy mięśniwoej?

Dział odżywianie, tematy podwieszone. Dział trening dla początkujących, tematy podwieszone. Zapraszamy ponownie za co najmniej pół roku. Suple nie są magicznym środkiem na przyrost masy mięśniowej.

Witajcie Nie w każdej aptece idzie to wszystko dostać. A katowicach było trudno o biostymine, na którą chcieli recepte. pozdrawiam tak swoją drogą ten cykl nic nie daje bez dobrej diety a myśle, że suplementując sie dodatkowo jakimś massem dał by o wiele lepsze efekty jeżeli chodzi o przyrost masy. Siła szła ok:)

[...] durabolinu 100mg/ml. opakowania te same a fiolki roznia sie nadrukiem. w dzialaniu kazda do dupy. mozna tez dostac nandrolone decanoate iran hormone. dzialnie- umiarkowany przyrost masy i bol stawow:)ooo jest tez testoviron . widzialem z paru aptek. jeden chyba byl ok bo dosc gesty ale jak porownalem z innym to tam juz straszna rzadzizna. moze [...]

Deca zdecydowanie lepsza do twojego celu, wino nie jest na mase.. deca daje b.dobrej jakosci miesien i zadawalajacy przyrost masy przy minimalnych ubocznych.

Mi po pierwszym cylku fest poszla sila-10kg na lawce i 20kg na przysiad.Masa mi nic nie poszla(no moze 1kg) ale ja jestem fest oporny na przyrost masy.Cwicze juz 3 lata a zobacz profil.A cykl dabka mozna powtorzyc po 3 miesiacach-on tak radzi.

bialko, gainer wg brakow w diecie lub tak jak ja jako uzupelnienie diety ze wzgledu na brak czasu czasem, ale na pewno nie jako suple na przyrost masy czy czegokolwiek.

Michał, czy zrobisz np. serię na temat SAA tak jak mówiłeś że kiedyś chciałeś to zrobić -wpływ na zdrowie, samopoczucie, przyrost masy/ spalanie tłuszczu itp danego środka np meta ? Mam na myśli małe dawki dla przeciętniaka genetycznego bo kto by tam na jak pros chciał wyglądać.

[...] (a często i odżywki) aby pokryć (z nadwyżką) zapotrzebowanie kaloryczne organizmu. Kolejnym minusem jest fakt, że w czasie treningu tracimy ogromne ilości wody. Oczywiście przyrosty od samego boksu (a nawet boks + siłownia) nie będą tak efektywne jak przyrosty po samej siłowni, ale coś tam powinno skoczyć (ale bez szału :) ). Zawsze możesz na [...]

film naprawdę szokuje , jest o wszystkim od kurczaków po pomidory itp. Nawet bydło GMO których modyfikowane geny powodują nadmierny przyrost masy mięśniowej. Wyglądają jak mutanty

przyrost masy i siły dieta z obciętymi węglami,jak to sobie wyobrażasz?

10 dni na kreatynie to jest duży przyrost masy , prosze was...

już wiem. posearchowałem dokładniej forum i zaplanowałem se tak: trening mam poniedzialek sroda piątek - więc bieganie rano na czczo w poniedziałek i piątek (około 20 minut jednorazowo) + jeszce hiit w któryś z dni. chyba nie będzie negatwynie wpływać na przyrost masy?

Radzilbym bym ci w ogole nie brac ale 20 tabletek tez powinno dac efekt. Na pewno zwiekszy laknienie. Ale tu lepiej zastosowac PERITOL ktory rowniez powoduje przyrost masy ciala, a jest bezpieczniejszy. Naprawde warto sprobowac.